Comenzar el día con un desayuno nutritivo y delicioso no tiene por qué ser complicado ni requerir ingredientes difíciles de conseguir. En esta receta te presento tres desayunos dulces con quinoa. Saludable, libre de azúcar, lácteos y gluten. La quinoa es un pseudocereal completo, rico en proteínas, fibra y minerales esenciales, ideal para mantener la…
Si estás buscando una opción de desayuno saludable, sin gluten ni azúcar, que además sea fácil de preparar y muy sabrosa, estos pancakes de zanahoria se van a convertir en uno de tus favoritos. Ideales para personas con intolerancias, quienes siguen una alimentación basada en plantas o simplemente desean reducir el consumo de harinas refinadas…
Cómo preparar un pan casero, sin gluten, 100% vegetal e ideal para el desayuno. Esta es una receta fácil, rápida y saludable, sin aceite añadido y apta para quienes siguen una dieta vegana o sin gluten. Hace un tiempo, cuando pensaba en un pan sin gluten, me imaginaba algo lleno de ingredientes raros y sin…
¿Te imaginás poder disfrutar de unas galletas dulces, deliciosas y súper fáciles de hacer, sin preocuparte por la lactosa, el trigo o el azúcar agregada?Hoy te comparto una receta perfecta para aquellas personas que buscan un snack casero y lleno de sabor. Si tenés manzanas, podes hacer estas deliciosas galletas de manzana y canela. Son…
¿Sabías que hacer granola en casa es más fácil de lo que parece? Además, controlás los ingredientes, evitás azúcares ocultos y podés crear combinaciones increíbles que no existen en el súper. Hoy te comparto una receta de granola casera, saludable y súper simple — ¡y lo mejor de todo es que no necesitás horno! Ideal…
El pan de avena en sartén es una alternativa deliciosa, saludable y fácil de preparar para aquellos momentos en los que buscas una opción rápida y nutritiva. Ideal para acompañar tus desayunos, meriendas o incluso como base para sándwiches, este pan se elabora con ingredientes simples y no requiere horno. La avena, rica en fibra,…
Los muffins de banana y nuez no solo son una opción deliciosa, sino también una alternativa saludable a los productos comerciales llenos de azúcares refinados y conservantes. Es una buena opción para compartir en reuniones o para acompañarlo con una infusión en la merienda. Consejos para lograr muffins de banana y nuez perfectos Ideas para…
La receta de queso crema de almendras que estás a punto de descubrir es mucho más que una opción deliciosa; es una receta versátil y 100% vegetal. Las almendras, ricas en grasas saludables, proteínas vegetales, calcio, magnesio y vitamina E, no solo nutren tu cuerpo, sino que también aportan energía y antioxidantes. Este queso crema…
Este budín de banana y nueces, sin azúcar, es ideal para quienes buscan alternativas saludables, especialmente aquellos con restricciones alimentarias o que desean reducir su consumo de azúcar y productos de origen animal. Es una receta 100% vegetal, sin gluten (si usas avena certificada sin gluten o harina de almendra/coco) y sin lactosa. Consejos para…
¡Bienvenidos a una nueva receta! Hoy les traigo unas Barritas Energéticas, sin gluten y sin horno, que seguramente se convertirán en sus favoritas. ¿Lo mejor de todo? ¡No contienen avena ni miel! Estas barritas energéticas son sin gluten, 100% vegetal, y perfectas para cualquier persona que busque un snack saludable. Se preparan en minutos, no…