Todos queremos comer algo dulce en algún momento, pero a veces es díficil encontar una opción que además de ser dulce sea saludable, es decir que no contenga trigo, grasas de origen animal y azúcar. Que además sea fácil de hacer y económico… Bueno, tantas cosas juntas ¿será que existe?
Con esta receta de Bombones Sin azúcar Agregada te sorprenderás por lo deliciosos que quedan y lo fáciles de preparar que son.
Solo necesitas 3 ingredientes. Este postre saludable, sin azúcar, sin gluten, sin horno y vegano, es uno de los primeros dulces sin azúcar, que compartí en mi canal de youtube, y realmente ha tenido mucho exito, ¡no te lo pierdas!
Esta es una receta que otras personas ya probaron, cocinaron y disfrutaron. ¡Así que aquí no arriesgas nada, ni ingredientes ni tiempo! Te invito a que prepares esta receta.
Receta exitosa
En mi canal de Youtube esta receta de bombones sin azúcar saludables ya fue vista por más de 720.000 personas.
Miles de personas, de diferentes países, ya han preparado esta receta, escribiendo comentarios como estos:
Hola Gri, hice esta receta y es maravillosamente deliciosa y saludable. Gracias por las maravillosas recetas que compartes con nosotros. Buenos pensamientos desde Rumania!
Están increíbles, los he hecho hoy con dátiles y mmmmmmmmm Mil gracias!
Hola, estos dulces los hice con chocolate amargo, están realmente deliciosos, saludos desde Polonia…Tus recetas son geniales.
Si te encantan los bombones saludables, en este enlace podrás ver mis 7 videorecetas de bombones sin azúcar. Y si quieres descubrir más recetas de mi canal de YouTube, Recetas de Gri, haz clic aquí.
Si quieres hacer otra de mis recetas más populares, que hoy tiene más de 2,4 MILLONES DE VISTAS, súper probada, por miles de personas y con miles de comentarios positivos, «Tarta de Zanahorias y Avena, sin azúcar», aquí te dejo la receta.
Bombones Veganos con solo 3 ingredientes
MEDIDAS
-Mi taza medidora es de 250 ml.
-Molde: 19 centímetros de largo, 9 de ancho y 5 centímetros de altura.
Ingredientes
1 Taza de pasas de uva
1/2 Taza de maní (Cacahuate)
1 Taza de chocolate sin azúcar y sin lactosa.
Procedimiento
- Prepara el molde, cubre la base y laterales con un papel de de cocina antia-adherente.
- Deja en remojo las pasas de uva, con agua tibia, por 20 minutos.
- Retira el agua del remojo de las pasas de uva y coloca las pasas de uvas en un procesador, o licuadora, junto con el maní, procesa hasta que los 2 ingredientes se integren y obtengas una consistencia como la de una pasta.
- Para la licuadora, desconéctala para poder remover con una cuchara.
- Coloca la preparación y luego haz presión con una cuchara, repite este paso varias vezes para que quede bien compacto, te quedará con un grosor de aproximadamente 1 centímetro.
- Guarda en el congelador (freezer) por 1/2 hora.
- Retira del congelador la preparación, saca la preparación del molde, y corta en cuadrados pequeños y reserva.
- Derrite el chocolate a baño maría.
- Coloca sobre un plato un papel de cocina
- Baña con chocolate, uno por uno.
- Tienes que colocar los bombones sobre el papel de cocina, en el plato.
- Cuando terminas de bañarlos a todos, así con el papel en la base, llevas el plato al freezer.
Estos bombones saludables con maní, pasas de uva y chocolate sin azúcar no solo son deliciosos, sino que también están repletos de beneficios nutricionales.
El maní (cacahuate) es una excelente fuente de grasas saludables y proteínas vegetales, lo que ayuda a mantener la saciedad, siendo ideal para quienes buscan un snack nutritivo.
Sustituciones
- Las pasas de uva pueden ser reemplazadas por dátiles o cualquier otra fruta deshidratada.
- El cacahuate puede reemplazarse por cualquier fruto seco o semillas de girasol o semillas de calabaza
- El Cacahuate puede reemplazarse por nueces, almendras o castañas.
Sugerencias
- Te sugiero conservarlos en el freezer, duran 3 meses aproximadamente, para consumirlos, los retiras del freezer y los dejas unos 5 minutos a temperatura ambiente, y luego estarán listos para disfrutar y comparitr.
- Guarda los bombones sobre papel de cocina antiaderente, será más fácil retirarlos en el momento de consumirlos.
Recomendaciones
- Si te gustan los postres, te recomiendo mi brownie vegano muy fácil y delicioso. Este brownie lleva pocos ingredientes y seguro que te va a encantar. Aquí te dejo la receta del Brownie Vegano
